冬季温差大，气候多变，每（měi）当（dāng）寒潮（cháo）来临，人（rén）体内（nèi）的生物活性物质“儿茶酚胺”类物（wù）质分泌增加，气管黏膜表面（miàn）的纤毛（máo）活动明显减少，必然降低气管的自净与排痰（tán）功能，并（bìng）使气（qì）管粘（zhān）液腺和杯状细胞功（gōng）能（néng）亢进，分（fèn）泌增加，导致各种病（bìng）原菌乘虚而入（rù）感染机体。

慢阻肺患（huàn）者大多体弱抵抗力差，稍受寒（hán）冷刺激，上呼吸道黏膜血（xuè）管产生反（fǎn）射性收缩，起到（dào）缺血，抵抗力下（xià）降，乘机侵（qīn）袭（xí）的细菌在上呼吸道黏膜细胞上（shàng）生长繁殖，产生（shēng）毒素，引起上（shàng）呼吸道感染症状，重者可引（yǐn）发肺部（bù）感（gǎn）染。

每（měi）年（nián）11月至次年1月都是呼（hū）吸类（lèi）疾病的高发期，其中慢阻肺尤其（qí）让（ràng）老年朋（péng）友们“头（tóu）疼”。大批（pī）量爆发的慢阻肺（fèi）病情急（jí）性加重情况，让各大医（yī）院（yuàn）呼（hū）吸科均人满为患，住院人数剧（jù）增。

不少（shǎo）慢阻肺（fèi）患者因担心运动诱发慢（màn）阻肺发作而好静少动（dòng）。缓（huǎn）解（jiě）期可（kě）适（shì）当做些节奏缓慢的（de）有氧运动，以改（gǎi）善呼吸功能，预防（fáng）慢阻肺发作。

慢阻肺患（huàn）者通（tōng）过有（yǒu）氧锻炼（liàn）能保持和增强肺泡弹性，使通气量增（zēng）加，提高血液（yè）中氧气含量，缓解缺氧。有氧运动的要求（qiú）就是（shì）身体较长时间、低强度的运动，如呼吸训练、步行、慢跑、健美操、太极拳、乒乓球、羽毛球等项（xiàng）目（mù）。注意，进行（háng）缓慢运动的最佳时（shí）间（jiān）是上（shàng）午7时至9时。

此外，慢阻肺患者的饮食应注意滋（zī）阴润肺（fèi），避免（miǎn）食用羊肉（ròu）、狗肉等湿热“上（shàng）火”的饮食。他介绍（shào），百合、梨（lí）、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜（mì）、莲（lián）子、藕（ǒu）等食物有滋阴润肺的功效。由于慢阻肺患者肺（fèi）功能（néng）相对较弱（ruò），存（cún）在不（bú）同程度（dù）的营养不良情况，因（yīn）此应补充足（zú）量优质蛋白质、维生素和（hé）微量元素。

为避免冬（dōng）季病情急性加重还需遵守以下几点原则：

1.防止受凉。注意防（fáng）寒保暖，寒（hán）潮来（lái）临时尽量避免外出，少到人多拥（yōng）挤（jǐ）的公（gōng）共场所。

2.遵医嘱坚（jiān）持吸入用药。

3.氧疗。具（jù）体是（shì）否需要吸氧，可遵循医生的建议。

4.戒烟。无论是（shì）稳定期还（hái）是急性发作（zuò）期，戒（jiè）烟都是首先要做的事情，改善室内空气污染，保持适当（dāng）通风。

5.预防接种。80%的慢（màn）阻肺（fèi）的急性加重是由感染（rǎn）引（yǐn）起的，建议每年（nián）进行流感疫（yì）苗接种。

6.坚（jiān）持肺（fèi）部及全（quán）身（shēn）康复锻（duàn）炼。需要注意（yì）的（de）是，慢（màn）阻肺患（huàn）者冬天应尽可能避免过多（duō）的户（hù）外运动，提倡户内运动。

7.病情加重时及时就医。若咳嗽、咳痰、气促突（tū）然加重，要立即（jí）寻（xún）求正规医院的救治（zhì）。